＿＿＿＿＿月齢別 離乳食の量の目安＿＿＿＿＿＿
離乳食初期（５～６か月）
| 穀類（g） | つぶしがゆ30～40 | とろとろ状にすりつぶす |
| タンパク質（g） | 豆腐25 乳製品55 魚・肉5～10 卵黄2/3以下 |
お湯でなめらかにすりつぶし、とろみをつける |
| 野菜・果物（g） | 15～20 | やわらかくゆでて、すりつぶす お湯でゆるめる |
離乳食中期（７～８か月）
| 穀類（g） | 7倍がゆ50～80 | やわらかめ |
| タンパク質（g） | 豆腐40～50 乳製品85～100 魚13～15 肉10～15 卵黄1～全卵1/2 |
細かくほぐす |
| 野菜・果物（g） | 25 | みじん切り・粗くつぶす |
離乳食後期（９～１１か月）
| 穀類（g） | 全がゆ90～100・軟飯80 | やわらかめ |
| タンパク質（g） | 豆腐50 乳製品100 魚15 肉18 全卵1/2（5～8ミリ） |
やわらかくゆでる5～8ミリ |
| 野菜・果物（g） | 30～40 | やわらかくゆでる 5～8ミリ角 |
1歳～
| 穀類（g） | 軟飯90・ご飯80 | やわらかめ |
| タンパク質（g） | 豆腐50～55 乳製品100～122 魚15～18 肉18～20 全卵1/2～2/3 |
やわらかくゆでる 一口大 |
| 野菜・果物（g） | 40～50 | やわらかくゆでる 1センチ角 |
私は今、離乳食は後期のところですが
ｇ数を測ったのはほんの最近です。。。(笑)
というのもやはり自我がでてきたという事もあってか
足りないっぽい時はぐずったりする素振りをするようになったので
どれぐらいが基準で今、娘はどのぐらい食べているのか
気になったからです。
もっと早く気になるべきだとは思いますが(笑)
授乳も減らしてきているので余計に少し栄養や満腹状態が気になってしまいました
基準でありこれを必ず！とはならないですが
実際計ったら凄く参考になりました(^^)/
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