こんにちわ！
鳥取県は倉吉市にあります
靴のシューズショップコマツ
自身も新米ママしてます＾－＾
blog担当タカマです
商品や子供との暮らしについてblogしていきますので
是非見ていってくださいｗｗｗ
______生活リズム_______
赤ちゃんは生まれて２～３ヶ月ぐらいになると個人差は
あるものの生活リズムを自分でつくっていくそうですね＾＾
保健師さんに寝る時間は１０時には最低でも寝させてあげてください。
といわれたときがあります理由としては
★２２時～３時までの時間帯が成長ホルモンの分泌が多い
ようでその間にしっかり寝れるといいといわれているみたいです
うちもついつい寝なさそうだと大人の時間都合であわせてしまう日が
ありましたがそれをきいてから意識するようになりました
我が家でしていること
★７時までにご飯(離乳食）
★９時までにお風呂
★９時には電気、テレビを消して寝かしつけ
テレビっ子な私にとって苦痛ではありますが笑
頑張ってます！
そのおかげなのかその生活をはじめてから少し経つと
生活のリズムがほぼ一定になりました！
▲私の生活リズムも改善されました、、、夜行性でしたが笑
６時～７時 起床
９時～１０時 離乳食①、授乳
１１時～１２時 昼寝
１４時～１５時 授乳
１８時～１９時 離乳食②、授乳
２０時～お風呂
２１時～就寝
授乳も夜中１回起きるか起きないかです♪
お互いのためにも生活リズムを考えた生活は大事だなとおもいました！
お昼寝＆いつかの寝癖
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ウォーキング
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